.jpg)
domingo, 30 de noviembre de 2014
PROYECTO DE VIDA
PROYECTO DE VIDA
ÍNDICE
1. Introducción
2. Definición
de proyecto de vida
3. Conceptos
importantes
3.1. Autoconocimiento
3.2. Autoconcepto
3.3. Autoaceptación
3.4. Autorespeto
3.5. Autoestima
3.6. Toma
de decisiones
3.7 Clases de decisiones
3.7.1
Decisiones programadas
3.7.2. Decisiones no programadas
4. Valores
5. Trascendencia
6. Metodología
6.1. FODA.
6.2. Misión
6.3. Visión
6.4. Matriz
de proyecto
6.5. Estimulación
temprana
6.6. Estimulación
de la funciones psicológicas básicas
6.7. Estimulación
de aptitudes y creación de hábitos
6.8. Información
de las diferentes profesiones
7. Conclusiones
Bibliografía
1.
Introducción
El
proyecto de vida es una de las
herramientas que deben ser una prioridad en la vida de cada persona, todos
somos persona que vivimos en diferentes situaciones, muchas veces no sabemos
como hacerlo, solamente nos “dejamos llevar por la corriente” lo que significa
actuar de acuerdo a la situación, dejarse llevar por la situación. Sin embargo
una vida planificada. El proyecto de vida se forma sobre la base da varios
conceptos, como el auto concepto, la auto aceptación, autorespeto, y finalmente
la auto estima.
Una
plan sencillo para que todos puedan entender y realizar un plan es el método
utilizado para poder plasmar nuestro proyecto de vida.
2.
Definición
de proyecto de vida
“El
concepto viene del latín proiectus,
el concepto de proyecto
nombra al conjunto de actividades coordinadas e interrelacionadas que buscan
cumplir con un objetivo específico. En este sentido, podría decirse que un proyecto de
vida es la dirección
que una persona marca para su propia
existencia”. Vargas R. (2005: 23) Lo que implica que para la vida de cada
persona cada persona debe tener la vida programada y planificada.
La
mayoría de las personas solamente viven improvisando a diario y dejan que las
circunstancias decidan su vida, si cada persona tiene la capacidad de
planificar su vida y plantearse objetivos entonces todos tendrán una realidad
mas ordenada, por so simple que sea un plan esto implica compromiso y
significado para la persona.
3.
Conceptos
importantes
Para
poder desarrollar este tema tomaremos en cuenta los siguientes conceptos:
3.1. Autoconocimiento
“Cuando
aprendemos a conocemos en verdad vivimos” Schuller una frase muy conocida no
hace reflexionar sobre la importancia que tiene en nuestra vidas el conocernos
a nosotros mismos. El concepto de autoconocimiento implica el comienzo al
autoestima de la persona, es conocer las partes que componen el “yo” cuales son
nuestra manifestaciones, necesidades y habilidades.
Conocerme
significa percibir el cuerpo, los pensamientos, sentimientos y la capacidad de
relacionarme con otros. Entonces significa un ser Bio-psico social.
a)
El
yo físico
Tiene
componentes como la salud, la alimentación,
el cuidado de la imagen. Para el mismo debe tomarse en cuenta los mismos
cuidados, como el buen cuidado de nuestra salud especialmente en temas de
prevención, realizar ejercicios físicos para mantener una condición saludable.
b)
El yo psíquico
Tiene
como componentes la mente, las emociones y la parte espiritual.
La
mente implica el conocer nuestras capacidades de lo que somos y los que podemos
realizar, nuestra forma de aprender y
nuestras limitaciones. La mente tiene una gran capacidad de aprendizaje que
debe ser aprovechas al máximo en cada circunstancia de la vida.
La
emociones, son nuestra formas de actuar y sentir frente a diferentes
situaciones que se nos presentan en la vida diaria, para esto es importante
conocer cual es nuestra temperamento y como podemos controlar las mismas.
El
espíritu es el que busca el significado de la vida, el núcleo de la identidad,
Carls Rogers Habla del poder de la persona, de su centro perfecto, donde todo
el potencial del ser humano se encuentra concentrado.
c)
El
yo social
Hace
referencia a los papeles que cumplimos y ocupamos en la sociedad, el de amigo,
hermano, hermana, padre, madre y las
responsabilidades que significa cumplir con ese papel. En cada etapa de nuestra
vida cumplimos con un rol dentro de la sociedad, en este aspecto debe conocerse
una persona cual es el rol que cumple y quiere cumplir en el futuro.
3.2. Autoconcepto
Es
el conjunto de las creencias que se tiene de uno mismo, este concepto influye
en la confianza que tenga la persona para lograr sus objetivos y metas,
determina su actitud hacia las actividades que realiza, si el auto concepto es
negativo, la conducta ira condicionada con aquellos y es positiva las conductas
acompañaran sus actividades, si una persona confía en que puede ganar dinero aprovechara
todas las oportunidades para realizarlo
pero si una persona no confía en ella para ganar dinero por miedo
perderá todas las oportunidades.
El
auto concepto es el resultado de la evaluación de nuestro auto conocimiento y
la aceptación de la misma. Si una persona llega a conocer sus capacidades,
debilidades, emociones, y disciplina los componentes del auto conocimiento,
entonces se forma el auto concepto, esto significa una vida consiente de los
que es la persona. Vivir una vida consiente significa que la capacidad mental
esta implicada en todas las actividades de la persona.
3.3. Autoaceptación
Es aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y
reconocer las fallas y debilidades sin sentirse devaluado. Confiar en
nosotros mismos y aceptar las consecuencias de las decisiones sin miedo a los
reproches ni críticas. La auto aceptación es la base de la autoestima, sin auto
aceptación no se puede formar la autoestima.
La aceptación no se debe entender como la conformidad, más al
contrario es la capacidad de crear aceptar la realidad y de acuerdo con esta
poder proyectarse, como es conocido para curar cualquier mal, el primer paso
siempre es aceptarlo y reconocer que lo tienes.
Este concepto tiene tres niveles de significación que son:
a) Primer nivel
Ponerse
del lado de uno mismo , un compromiso con uno mismo resultado de que estamos
vivos y consientes. Un acto de afirmación de uno mismo de forma racional y
moral. El hecho de no realizar este nivel de la autoaceptación hace que muchas
personas no puedan crecer. La aceptación de mi mismo es la negativa a la
conformación conmigo mismo y me impulsa a crecer.
Supone una declaración como ésta: “Elijo valorarme a mí mismo,
tratarme con respeto, defender mi derecho a existir”. Este acto primario de autoafirmación
es la base sobre la que se desarrolla la autoestima.
b) Segundo nivel
Supone
la disposición para experimentar, es decir
a hacer realidad para uno mismo sin negación o evasión: lo que pensamos
pensamos, loque sentimos sentimos, lo que deseamos deseamos, lo que hemos hecho
lo hemos hecho, y entonces somos lo que somos.
Es
una negativa a considerar a algo como algo
ajeno a nosotros mismos. El aceptar esta realidad nos ayuda a admitir
nuestros errores, una persona que no se encuentra en este nivel, cuando alguien
le dice de su erros lo que quiere es que se calle por que no le gusta saber que
se equivocó.
c) Tercer nivel
Conlleva
a la idea de ser amigo de uno mismo, al contrario del nivel anterior, cuando
esta persona se encuentra en este nivel, busca entender el por que de las
cosas, intenta comprender por que esta mal y si fue necesario en su momento.
3.4. Autorespeto
El autorespeto es entender
las propias necesidades y valorarlas para satisfacerlas; expresar y manejar
en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni
culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona
orgullosa de sí misma. “La autoestima es silencioso respeto por uno mismo”
(Elkins). Nadie en el mundo es perfecto, siempre habrá alguien mejor y peor que
yo, por lo mismo no es bueno juzgar a los demás ni tampoco juzgar a los demás.
3.5. Autoestima
De todos los conceptos mas
conocidos tomaremos encuenta a Gusman E. (2003:30) Es un derecho humano de
nacimiento, aquella chispa que los psicoterapeutas y los profesores se
esfuerzan por estimular en las personas con las que trabajan. Esa chispa es la
antesala de la autoestima. La autoestima, plenamente consumada, es la
experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir
sus exigencias. Más concretamente, podemos decir que la autoestima es lo
siguiente:
a) La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad
de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.
b) La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el
sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar
nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a
gozar del fruto de nuestros esfuerzos.
c) La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y saber
que somos merecedores de la felicidad.
Por lo tanto ¿qué es la
autoestima? La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de
nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta
se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando
empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres,
maestros, compañeros, amigos, etc.) y las experiencias que vamos adquiriendo.
La familia es uno de los
formadores mas importantes en el autoestima de la persona, en el caso de
violencia familiar las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima,
ya que por un lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda
poner límites y no se da cuenta de que está siendo abusada. Por otro lado, los
victimarios compensan lo inferior que se sienten, maltratando y abusando, en
este caso, de un familiar.
Cuando los padres quieren que los
hijos se comporten como ellos quiere suele actuar de las siguientes formas:
a)Mártires
Controlan al niño haciéndolo
responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer
que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene bien, y recurre
a quejas, reproches, lágrimas, amenazas, etc. Sus frases habituales suelen ser
las siguientes:
-Ves como me sacrifico por ti y
no te importa.
-Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso.
-¿En qué nos equivocamos que nos haces estas cosas?
d) Dictadores
Controlan al niño o niña
atemorizándolo cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes
para que se le obedezca y todo los enfurece. Condenado de manera inapelable al
niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación. Sus frases usuales
son parecidas a las siguientes:
-¿Cómo puedes ser tan estúpido/a?
-¿Cómo no te das cuenta de las cosas?
-Te lo dije y ahora vas a ver lo que te va a pasar por no
obedecer.
-Yo no tengo que darte
explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto.
3.6. Toma de decisiones
La toma de decisiones es
el proceso mediante el cual se realiza una elección entre las alternativas o
formas para resolver diferentes situaciones de la vida, estas se pueden
presentar en diferentes contextos: a nivel laboral, familiar, sentimental, es
decir, en todo momento se toman decisiones, la diferencia entre cada una de
estas es el proceso o la forma en la cual se llega a ellas.
La toma de decisiones
consiste, básicamente, en elegir una alternativa entre las disponibles, a los
efectos de resolver un problema actual o potencial (aún cuando no se evidencie
un conflicto latente).
La toma de decisiones a nivel individual está caracterizada por
que una persona hace uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una decisión
a un problema que se le presente en la vida; es decir, si una persona tiene un
problema, ésta debe ser capaz de resolverlo individualmente a través de tomar
decisiones con ese especifico motivo.
3.7 Clases de decisiones
Las decisiones se pueden clasificar teniendo en cuenta diferentes
aspectos, como lo es la frecuencia con la que presentan. Se clasifican en
cuanto a las circunstancias que afrontan estas decisiones sea en cual sea la
situación para decidir y cómo decidir (Lander Ramos Bazan en Vargas).
3.7.1 Decisiones
programadas
Son aquellas que se toman frecuentemente, es decir son repetitivas
y tomarlas se convierte en una rutina; como el tipo de problemas que resuelve
y se presentan con cierta regularidad ya que se tiene un método bien establecido
de solución y por lo tanto ya se conocen los pasos para abordar este tipo de
problemas.
3.7.2. Decisiones no
programadas
Son decisiones que se toman en problemas o situaciones que se
presentan con poca frecuencia, o aquellas que necesitan de un modelo o
proceso específico de solución, por ejemplo: el lanzamiento de un nuevo producto
al mercado. En este tipo de decisiones es necesario seguir un modelo de toma de
decisión para generar una solución específica para este problema en común.
4.
Valores
Es imposible escapar del
ámbito de los valores y de los juicios de valor porque son propios de la vida
misma. “Bueno para mí” o “malo para mí” significan en última instancia: “para
mi vida y mi bienestar” o “contra ambos”. Además, y es esencial para la comprensión
de la autoestima, no podemos estar
exentos del ámbito de los valores y de los juicios de valor. No podemos
permanecer indiferentes al significado moral de nuestras acciones, aunque
podamos intentarlo o finjamos estarlo. De algún modo, el significado de su
valor se registra inevitablemente en la pisque, y deja sentimientos positivos o
negativos acerca de uno mismo.
Todo el mundo se juzga a sí mismo de algún modo,
independientemente de que los valores con los que nos juzgamos de forma explícita
o implícita sean conscientes o estén en el subconsciente, sean racionales o
irracionales, a favor de la vida o amenazándola. El respeto a uno mismo sufre
cuando fracasamos al satisfacer ese estándar, cuando hay un vacío entre los
ideales y la práctica. Por tanto, la integridad personal está íntimamente
relacionada con el aspecto moral de la autoestima.
5.
Medios
Los
medios se refiere a los recursos con los que contamos cada persona y que de
forma segura podemos disponer. Hay muchas situaciones en las que nuestro
ingreso o recurso no es suficiente para un proyecto de vida, por lo mismo debe
responder a la realidad de esta y proyectarse a partir de la misma para un
futuro mejor. Los medios no solamente se refieren a lo económico, también
conocido son los recursos y se dividen, para nuestro interés, en materiales,
económicos, humanos y el tiempo.
a)
Materiales
Están
referidos a todo lo físico con lo que se cuenta para poder ejecutar cualquier
actividad: una casa, computadora, libros, calculadora, mobiliario, y otros.
b)
Económicos
La
cantidad de ingresos que genera una persona a partir de la actividad que
realiza, pero siempre se debe tomar los egresos que también se generan.
c)
Humanos
Los
recursos humanos en una empresa significa la cantidad de personas con la que se
cuenta, para el proyecto las personas que se encuentra implicadas de alguna
forma en tu vida.
d)
Tiempo
Como
su nombre lo dice, es la cantidad de tiempo que contamos, esto implica la
organización y el aprovechamiento de cada no de ello.
6.
Tracendencia
El primer paso para
trascender es compartir en forma profunda el ser y el amor, ir más allá de sí
mismo, conectarse al yo profundo del otro y de los demás. Desarrollar la
creatividad y la imaginación lleva a la persona a una plena expresión de ella
misma en el aquí y el ahora, sea cual fuere su actividad, y a vivir en mayor
salud, felicidad y auto expresión. El comprometerse con una causa, momento,
idea misión, con algo que perdure a través de los años; añade a la persona
parte de algo que le sobrevivirá, que estará viviendo más allá de él; por
ejemplo, cuando escribe un poema que alguien pueda leer un siglo después de su
muerte, cuando colabora con un grupo, ya sea familia, sociedad, comunidad,
institución, etc. Es cuando la persona trasciende.
El acto de trascender da un nuevo significado a la vida y éste, a
su vez, impulsa a lograr niveles más altos de proyección positiva. En el tema
de la autoestima, trascenderse es la transformación y expansión de sí mismo.
“El hombre no es solo cuerpo material sino que está constituido por algo que
trasciende a los sentidos, a las dimensiones físicas del espacio y el tiempo.
El pecado más grande es la ignorancia de la conciencia, de esa conciencia de
horizonte limitado que tiene en él y frente a él. Esta inconsciencia es la
fuente de todos los males que el hombre sufre” (Gusman E.). Como ejemplo vemos
a una oruga; se va liberando de su antigua forma hasta que se convierte en una
bella mariposa.
7.
Metodología
Para
la elaboración de los proyectos de vida se utiliza métodos de planificación
simplificados que los puedan entender todas las personas. Pero para es
necesario hacer una evaluación de la situación actual de la persona por medio
de técnicas simples como el análisis FODA.
7.1. FODA
Tiene
como objetivo el identificar y analizar las fuerzas y debilidades de la
institución u organización, así como también las oportunidades y amenazas que
presenta una situación. En nuestro caso: nuestra proyección de proyecto de
vida. Se utiliza para desarrollar un plan que tome en consideración muchos y
diferentes factores internos y externos para potencializar las fuerzas y
oportunidades, minimizando las debilidades y amenazas.
a)
Fortalezas
Son
de carácter interno, las que nos ayuda a desarrollar de mejor forma la
actividad que estamos realizando.
b)
Oportunidades
Factores
externos que nos ayudan a realizar nuestras actividades.
c)
Amenazas
Factores
externos que dificultan el logro de los objetivos.
d)
Debilidades
Factores
internos que dificultan el logro de los objetivos.
.
7.2. Misión
Es
como nos proyectamos y lo que se tiene que hacer para lograr llegar al fin más
alto.
7.3. Visión
Es
el fin más alto que se quiere lograr con todos los planteamientos del mismo
proyecto.
En
este se contempla lo que se quiere al final de un proyecto, o la conclusión de
un logro de objetivo.
7.4. Matriz de proyecto
La
matriz de proyecto es un instrumento de columnas y filas que nos permite llenar
datos de acuerdo a nuestro plan e idea principal para proyectar de forma clara las actividades del
proyecto de vida. Este matriz muestra de un solo golpe todo el plan, toda la
vida planificada.
En
las filas muestra las áreas o ámbitos en la que se esta planificando como ser:
ámbito personal, social, espiritual, académico, familiar, laboral, físico,
social.
Mientras
que en las columnas se desarrolla el llenado de los: objetivos, tiempo,
estrategia y el apoyo externo con la que se cuenta. Para ver mejor véase el
anexo de cartilla.
8.
Desarrollo
del proyecto de vida
El
proyecto de vida debe ser una tarea individual ayudado por los padre durante
toda la etapa de formación que tiene el ser humano, partiendo de la misma
familia, el proyecto de vida no significa imponer desde pequeño al niño deforma
involuntaria un profesión, mas al
contrario significa desarrollar sus potencialidades y orientar de forma
adecuada en la elección de la misma.
Para
esto se tiene que tomar en cuenta los siguientes aspectos:
8.1. Estimulación temprana
Como
ya sabemos, la estimulación temprana es muy importante en la vida del ser
humano y el proyecto de vida tiene como base el desarrollo adecuado de estos
componentes. La estimulación temprana viene desde los tres meces de gestación,
donde el niño/a ya tiene la capacidad de percibir estímulos externos, como los
sonidos.
8.2. Estimulación de la funciones
psicológicas básicas
Todas
la funciones básicas se deben trabajar en el desarrollo de la infancia, el
desarrollo de estas potencialidades
define la capacidad de aprendizaje en el ser humano, por lo que el
desarrollo inadecuado condicionará al sujeto a un ritmo de aprendizaje lento o
con dificultades.
Las
funciones psicológicas básicas son:
I. Motricidad
a. Motricidad gruesa
b. Motricidad fina
c. Coordinación estática global
II.
Percepción
a. Percepción visual
b. Percepción auditiva
c. Percepción Aptica
III.
Espacialidad
a. Esquema corporal
b. Estructura espacial
c. Estructura temporal
IV.
Lenguaje
a. Vocabulario
b. Sistema fonológico
8.3. Estimulación de aptitudes y creación de
hábitos
De
acuerdo con el crecimiento de los niños se puede identificar las
potencialidades que tiene en cada aptitud como ser: aptitud mecánica,
abstracta, numérica, espacial. El desarrollo de estas esta condicionado por el
adecuado desarrollo de las funciones psicológicas básicas.
A la
medida en la que se estén desarrollando las aptitudes para potenciar al sujeto
la familia es responsable de crear hábitos saludables en la persona, que
después influirán en el desempeños de sus actividades de la vida sean
académicos y laborales.
El
crear hábitos saludables no solo es responsabilidad de la familia, desde que el
sujeto tiene uso de razón es consiente de crear sus propios hábitos, como por
ejemplo el de lectura, limpieza, ejercicios y otros.
8.4. Información de las diferentes
profesiones
En
una experiencia, no teórica, si no tomada de las diferentes experiencias de
vida, los bachilleres desconocen las profesiones que existen en las diferentes
universidades y su campo laboral, entonces la información sobre esto debe ser
adecuada desde la infancia, y durante todo el proceso de estudio de las
personas. Solamente la falta de información influye en la equivocación al
elegir una carrera adecuada y esto se convierte en un futuro fracaso.
La
información de las carreras debe estar al alcance de los estudiantes de colegio
para que puedan tener un acercamiento hacia su vocación y conocerse a si mismo
el para que son patos sin la menor dificultad.
9.
Conclusiones
Después
de analizar os diferentes conceptos sobre los que significa planificación del
proyecto de vida, debemos concluir como una de las herramientas del se r humano
al construir su vida de suma importancia.
El
ser humano que necesite triunfar necesita planificar el como lo hará y no estar
esperando del cielo que se de una oportunidad para cambiar la calidad de vida
de la persona.
El
proyecto de vida se forma durante toda la infancia y la adolescencia y toda
nuestra vida, ya que responde al fenómeno causa y efecto. Las personas que se
dediquen al estudios seguramente tendrán un sustento económico siempre y cuando
este sea rentable.
La
familia es el principal responsable de la formación del autoestima con todos
sus componentes. Las familias agresivas forman otros reproductores de la
violencia y la violencia se debe a la baja autoestima de ambos, como el victima
y el agresor.
La
importancia del proyecto de vida esta en no vivir una vida al asar y dejando
llevarse por circunstancias. si una persona no tiene definido su proyecto de
vida corre el peligro de que no termine lo que comienza ya que siempre
encuentra algo diferente que hacer.
El
método de planificación de basa en sistemas de planificación de proyectos
aplicados de manera sencilla y práctica, de tal modo que lo puedan entender
desde la adolescencia.
Bibliografía
Branden, N.(1995), Los
seis pilares de la autoestima, Paidós, Barcelona.
Rodríguez P( 1988) Autoestima:
Clave del éxito personal, Editorial Manual Moderno, México.
Gusman E. (2003) Manual de taller proyecto de vida. Instituto de
Aguascalientes de las mujeres. México.
Vargas R. () Proyecto de vida y planeamiento estratégico personal.
Lima Perú.
Orientación vocacional, recuperado el 19 de septiembre
en: www.prometeo.us.es/recursos/la_orientacion/pag3.htm
- 31k
Elkins. Autoestima y proyecto de vida recuperado el 18 de
septiembre en: http://felixvida.wordpress.com/about/
CARTILLA PARA TRABAJAR TU PROYECTO DE VIDA
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
